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lunes, 2 de enero de 2012

San Silvestre Vallekana 2011


Adiós 2011, que mejor manera de homenajear este año, corriendo otra vez por las calles de Madrid abarrotadas de gente animando a tantos corredores populares, convirtiendo una carrera tan emblemática en un autentico monumento a la diversión.


Este año, he disfrutado como un enano del ambiente mágico de la mejor carrera navideña del mundo diría yo.
En compañía con el galgo de las rosas, esta vez el galgo del retiro que salia del cajón de menos de 45 minutos, dispuesto a realizar su mejor marca, se fue como el llanero solitario a disfrutarla sin nuestra compañía, a si que sabedores que no estábamos en las mejores condiciones físicas para lastimar lo menos posible nuestros maltrechos cuerpos intentamos ir a un ritmo en el cual nos permitiera llegar al final con la cabeza bien alta, salimos desde el cajón de menos de 50 minutos.

Con Un poco de retraso en la salida, por fin veo delante de mi a una marea de camisetas blancas que empiezan a correr, y yo estoy ahí para verlo en directo, mi tercera participación y espero que sean muchas mas.

No todos los días puedo decir que he corrido al lado de Superman, los pitufos, una lata de cerveza, mariposas, los tres mosqueteros, una pareja de novios cogidos de la mano, incluso al lado de los braveheart, jajaj que risas entre zancada y zancada, vamos consumiendo los kms. hasta llegar a la linea de meta con un tiempo de 54 minutos 04 segundos.

Si pinchais aqui ireis directamente a ver la clasificion de la carrera.

martes, 4 de enero de 2011

San Silvestre Vallecana 2010

Ambientazo en la carrera popular San Silvestre Vallecana 2010, seguramente no defraudó a nadie.
Ha sido mi segunda participación, este año se han batido todos los registros de atletas participantes, 35000 inscritos más no se cuantos miles que han corrido sin inscripción, un autentico mar de camisetas azules cruzando Madrid.

Una autentica marea azul navideña

Evidentemente después de mi primera participación,comprendí, que no es una carrera para poder batir marcas personales, si no para disfrutar sin duda de la mejor carrera que uno puede correr en Madrid.
En esta ocasión, fuimos los tres Galgos de Madrid, a disputar la prueba con objetivos muy dispares.

El Galgo del Retiro, (con el claro objetivo de bajar su marca personal, 44,05), cosa que consiguió al bajar de los 44 minutos.
El Galgo de las Rosas,(disfrutar de la carrera, y haciendo un tiempo discreto), cosa que también consiguió.
y yo, el Galgo de Canillejas,(disfrutar de la carrera y a ser posible bajar de los 48 minutos), cosa que no logré, aunque baje la marca de 48:08 de la edición del 2009,a 48:02 en esta edición.

Crónica de carrera.

Eran las 17:25 y ya estaba ahí en mi cajón de salida, para los tiempos de menos de 50 minutos, estaba un poco nervioso, esperando a que empezara por fin la carrera mas esperada de todo el año, dando saltitos puedo ver un océano de camisetas azules delante de mi, y una pantalla gigante en la que puedo ver a chema martinez diciendo unas palabras, no se que decía pues no lo entendí, eché de menos, la música de ambiente del año anterior,mejor y mas prolongada a mi entender, aunque no hacía falta para motivar al personal, allí estaba yo calentando los gemelos, que tantos problemas me han dado este año, miro a mi alrededor y observo a un grupo de chicos disfrazados de pitufos, dos chicas con unas pelucas puestas, otro grupo de superman, que fiestazo dan ganas no de correr ,si no de volar, un comentario de un corredor hace saltar risitas de todos los que están a mi alrededor, estamos todos demasiado juntitos, ya no cabe ni un alfiler, mi corazón se agita mas si cabe, ya no puedo parar de saltar al ritmo de la música, la fiesta ha comenzado y yo estoy ahí para disfrutarla, a partir de aquí a gozar....



17:30 Empezamos a movernos, andando pero nos movemos, empiezo a sortear la ropa que la gente se quita  a la salida, ropa que después sera recogida para acabar en alguna ong,que hermosa sensación de solidaridad invade mi ser, la carrera ha comenzado. Veo un corredor por los suelos no ha podido esquivar una prenda y se ha caído provocando un serio peligro para su integridad física y para los que nos lo encontramos en el camino, lo sorteo no sin dificultades y cerciorándome que continua la marcha sin problemas, solo ha sido un buen susto, sigo mi camino, no se cuanto tiempo después de pasar el arco seguimos sin poder correr, todos trotando en busca de nuestro destino, diez esperadisimos kms por las calles madrileñas, adornadas de las luces navideñas.
Estamos subiendo concha espina, seguimos trotando, muy muy despacio, esto no es correr de momento, es esquivar una muy posible caída, cosa que consigo, pero no logro esquivar encontronazos con otros corredores, el avanzar se hace dificilisimo.
 Consciente de haber perdido muchisimo tiempo, intento poco a poco imponerme un ritmo cada vez mas exigente, lo cual lo consigo durante breves periodos de tiempo, pues los cambios de ritmo continuos para avanzar, y para no tropezar con los corredores que nos encontramos delante, hacen muchisimo daño a este humilde corredor.
Sin vistas de poder mejorar mi tiempo, es una autentica carrera de obstáculos, a cada instante se va haciendo un poco menos peligrosa, de vez en cuando algún que otro susto de corredores que para poder avanzar van zigzagueando y se cruzan en tu camino intentando abrirse espacios.
Los kms están perfectamente señalizados a través de arcos, cosa que se agradece enormemente, la gente abarrota los laterales, dando ánimos y haciéndonos participes de la fiesta  tanto a corredores como a los   espectadores, sus gritos nos llevan en volandas a la linea de meta.

Que pasó con el habitual avituallamiento en el  km 5?

Algo que me volvió a extrañar es la falta de avituallamiento en el km 5 de carrera, ya me pasó en la carrera Akiles, si alguien sabe porque me encantaría comprenderlo, porque en esta ocasión ya no creo que sea un fallo de la organización, sigo considerandolo inexplicable para mi.

Me encontraba fenomenal de fuerzas, después de recuperarme entre el km 1 y el km 2 de un fuerte flato que me hizo temer lo peor nada mas comenzar la prueba, disminuí el ritmo todo lo que pude e hice la respiración muy lenta y profunda,durante al menos un km, así logre que desapareciera por completo, aumente el ritmo en el km 7, para afrontar la temida subida del km 8 al 9, así lo hice y conseguí subirla sin llegar al límite de mis fuerzas a un ritmo muy adecuado a mis posibilidades, sabedor de no haber realizado mi mejor marca personal en la prueba, decidí dosificarme pero sin bajar demasiado el ritmo, para la llegada a meta, una pequeña ascensión nos esperaba en el último tramo, intento sprintar cuando veo el arco de la meta, cruzándola con un tiempo neto de 48 minutos 2 segundos, seis segundos menos que el año anterior, pero con crónicas de carreras muy distintas.

Aquí podéis ver la clarificación general.

Una vez concluida la prueba, me dirigí a las furgonetas donde estaba el servicio de guardarropa, y allí veo al galgo del retiro , esperándome, un ratito después llega el galgo de las rosa, que salió en la segunda oleada, y nos vamos a casa, a despedir el año con nuestras familias.



jueves, 16 de diciembre de 2010

XXX Trofeo Akiles 2010

El día 12 de Diciembre corrí mi primer Trofeo Akiles, a las 7:45 de la mañana quedé con mi compi de carreras el galgo del retiro, desde su casa nos dirigimos a la casa de campo donde tuvo lugar el encuentro, un lugar de ensueño para disfrutar plenamente de una mañana fabulosa, cuando llegamos todavía no había mucha gente, así que entramos en una cafetería para tomar un desayuno completito.


Mis sensaciones durante la carrera fueron muy buenas y confirmaron mi total recuperación de mi lesión, los primeros 4kms muy duros, con una subida de impresión, después la mayor parte del recorrido era bajada y llano con una subida no muy pronunciada casi al final de la prueba, eche en falta el habitual avituallamiento sobre el km 5, un fallo importante para un club que lleva tantísimas carreras organizadas, pero en general estuvo bastante bien.


Imagen tomada del blog de las Gacelas de Madrid, donde aparecemos el Galgo del Retiro y yo tomando una instantánea antes de la salida




Mi tiempo fue de 48 minutos 35 segundos, si pincháis aquí podéis ver la clasificación,

lunes, 29 de noviembre de 2010

Carrera Ponle Freno 2010


Ayer domingo se disputó la tan esperada segunda edición de la carrera Ponle Freno, como me imaginaba no pude disfrutarla por fin, debido a mi lesión que arrastraba desde la media maratón de Moratalaz y que me dejará en el dique seco al menos quince días aún, será mejor recuperarse al cien por cien antes que sufrir una recaída, que ya sabemos todos lo complicadas que pueden ser.
Recuerdo de la edición anterior el viento, la lluvia y el granizó que nos acompañó durante los 10km, un frío intenso que se calaba en los huesos, casi insoportable para este corredor, ahí aprendí lo importante de ir bien abrigado los días en que las condiciones climatológicas son bastante adversas.
Mi pesar por no poder acompañar a mi infatigable Galgo del Retiro a devorar los km del asfalto en un día tan emotivo me ha acompañado durante toda la jornada de ayer. Tenía previsto acudir a la cita como había acordado con mi incansable compañero para inmortalizar las instantáneas y disfrutar del ambiente de una carrera como está, pero el sueño pudo conmigo y cuando desperté todo había pasado ya.

Más vídeos en Antena3

Aquí os dejo la clasificación de la prueba, enhorabuena Galgo del Retiro por haber superado tu marca de la edición anterior., espero que la próxima pueda disputarla como hubiera sido mi deseo.

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Carrera Marca

Otra carrera más, esta vez la primera carrera marca, el derbi de las aficiones, como me temía,  la media que hicimos la semana anterior me pasó factura y no me recupere de mi lesión en la parte inferior del gemelo, pero corrí, soy muy tozudo, claro que el tiempo que hice en los 10km fue de 54 minutos 09 segundos.
A destacar,  el ambientazo que hubo, fue sensacional. En esta ocasión fuimos tres Galgos de Madrid: el galgo del Retiro, el galgo de las rosas y yo.







Ellos defendían a los colchoneros  y yo por bando merengue, al final se llevaron el triunfo.
El recorrido era muy favorable para pulverizar las marcas personales, nada exigente, a destacar de esta carrera el ambiente festivo y una organización aceptable, a mejorar la salida un caos en el cambio de sentido de la castellana y el avituallamiento (odio los vasitos).


Después de la batalla, para reponer las calorías perdidas.
Si pinchais el enlace vaís directos a la  clasificación de la prueba.
Espero estar listo para la próxima carrera el 28/11/10 ponle freno. Nos vemos allí.